Marcus Hellner

Skrivet av Marcus Hellner

Bloggen

Marcus Hellner

Sjuksnack med Marcus Hellner

Marcus Hellner ger sina tankar om hur han resonerar kring när han blir sjuk och hur han kurerar sig bäst. ..

Läs mer

Marcus Hellner, Mat

Marcus Hellners kostråd

Marcus Hellner ger en inblick i hur viktig kost och mat är för en elitskidåkare samt hur han själv resonerar kring det. ..

Läs mer

Marcus Hellner, sommar, Träning

Rullskidor som sommarträning, del 2

Innan midsommar gav Marcus Hellner sina första åsikter kring rullskidåkning som sommarträning. Här ger han nu sina tips om vad du ska tänka på när du ska köpa rullskidor. Här hi..

Läs mer

Marcus Hellner, sommar, Träning

Rullskidor som sommarträning, del 1

Runt midsommar är det många som börjar träna med rullskidor. Marcus Hellner ger här några inledande tankar om rullskidor som sommarträning för dig som är nyfiken. Här hittar du ..

Läs mer

Vardagsäventyr

Vardagsäventyr med Marcus Hellner

Vår Outnorth Hero Marcus Hellner är upptagen med träning större delen av året, men ibland tar han tillfället i akt och gör ett litet vardagsäventyr. Här tillsammans med dottern. ..

Läs mer

Marcus Hellner

När Marcus Hellner har en ledig dag

Det är inte så ofta som jag har lediga dagar, det rullar såklart på med träning och resor nästan hela året. Men när jag väl har chansen att ha ett par ”fria” dagar så söker jag mig..

Läs mer

Marcus Hellner

Videoblogg – Kloka beslut vid sjukdom

Marcus har varit borta från tävlingar under en tid pga sjukdom, då gäller det att ta kloka beslut! ..

Läs mer

Marcus Hellner

Snön är på väg i Gällivare

Hellner är på plats i Gällivare och kylan har kommit, nu är det bara snön kvar... ..

Läs mer

Marcus Hellner

Videoblogg – Mot Italien!

En uppdatering från Marcus Hellner, mot Italien för höghöjdsträning! ..

Läs mer

Marcus Hellner

Videoblogg – Träning i Östersund

Hellner är på plats i Östersund för träning, Gällivare har blivit väldigt kallt! ..

Läs mer

Marcus Hellner

Videoblogg – Tänk på tekniken!

Ibland måste man ta ett steg tillbaka och kolla på tekniken, Hellner tränar vidare i Gällivare! ..

Läs mer

Marcus Hellner

Videoblogg – Träning i Gällivare

Vädret och förutsättningarna är riktigt bra i Gällivare, Hellner tränar inför helgens tävlingar! ..

Läs mer

Instagram

[{"id":"2069862911448080247_316003055","title":"Hur tar man sig ut p\u00e5 vandring om man bor mitt i storstan? L\u00e4s v\u00e5r guide s\u00e5 blir det enkelt att ta de f\u00f6rsta stegen p\u00e5 ditt n\u00e4sta \u00e4ventyr! Se l\u00e4nk i v\u00e5r bio. \u2800\n.\u2800\n.\u2800\n.\u2800\n.\u2800\n#Outnorth #vandring #utp\u00e5tur #friluftsliv #vildmark #\u00e4ventyr #skogstur #skog #hiking #trekking #l\u00e4gereld","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/6ed89517d4d3a94319ad77a8f6c9c3ce\/5DC4DC9A\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/64511463_116351209392640_8318724359378270654_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"},{"id":"2067359007596813623_316003055","title":"Idag f\u00e5r du 40% p\u00e5 allt fr\u00e5n Urberg. Hos Urberg hittar du b\u00e5de k\u00e4ngor, ryggs\u00e4ckar, kajaker, t\u00e4lt, friluftsk\u00f6k och mycket mer. Allt du beh\u00f6ver f\u00f6r sommarens \u00e4ventyr helt enkelt! Se l\u00e4nk i v\u00e5r bio. \u2800\n.\u2800\n.\u2800\n.\u2800\n.\u2800\n#Outnorth #Urberg #sommar #semester #outdoor","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/42ba0677d58f31164ff105a24f2aad65\/5DC14C0C\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/62132562_152006772601559_7574363747704438279_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"},{"id":"2066010045335042831_316003055","title":"THE ROAD AHEAD - fr\u00e5n Jokkmokk till Smygehuk p\u00e5 rullskidor. \u2800\n\u2800\n1. Hur kom du p\u00e5 att g\u00f6ra detta \u00e4ventyr?\u2800\n- Jag \u00e4r ju en \u201dhybrid\u201d mellan l\u00e4ngdskid\u00e5kare och \u00e4ventyrare, s\u00e5 att kombinera dessa till ett mycket kr\u00e4vande fysisk \u00e4ventyr p\u00e5 rullskidor k\u00e4ndes som en bra utmaning.\u2800\n\u2800\n2. F\u00f6rklara lite om \u00e4ventyret?\u2800\n- Det startar med t\u00e5g upp till Karesuando, d\u00e4rifr\u00e5n tar jag rullskidor och stakar mig s\u00f6derut hela v\u00e4gen ner till Smygehuk. Jag har dryga 20 kg i ryggs\u00e4cken, t\u00e4lt sovs\u00e4ck och liggunderlag s\u00e5 att jag kan sova ute i naturen varje kv\u00e4ll. M\u00e5ls\u00e4ttningen \u00e4r att orka \u00e5ka ett Vasalopp per dag, allts\u00e5 90 km. Mat t\u00e4nkte jag k\u00f6pa ut med v\u00e4gen, d\u00e4r det g\u00e5tt, vatten blir nog lite sv\u00e5rare, s\u00e5 jag har renare med mig. \u2800\n\u2800\n3. Hur l\u00e4nge kommer du att h\u00e5lla p\u00e5 tror du?\u2800\n- Om allt g\u00e5r som det skall s\u00e5 \u00e4r det 90 km per dag i ca 32 dagar, jag \u00e5ker \u00f6ver S\u00e4len\/Mora och sedan genv\u00e4gen till Stockholm :-)\u2800\n\u2800\n4. Vad tror du kommer bli din st\u00f6rsta utmaningen?\u2800\n- Mest r\u00e4dd \u00e4r jag nog f\u00f6r trafiken, speciellt p\u00e5 de st\u00f6rre v\u00e4garna norrut med tung trafik. Jag har med mig en flagga och baklyse, men jag \u00e4r mycket oskyddad och om jag \u00e5ker av v\u00e4gen ut i asfalten sl\u00e5r jag mig ordentligt, d\u00e5 det tar tv\u00e4r stop direkt. \u2800\n\u2800\n5. Vilken pryl fr\u00e5n oss p\u00e5 Outnorth \u00e4r du mest n\u00f6jd med?\u2800\nHelt klart grejerna fr\u00e5n Fj\u00e4llr\u00e4ven, men \u00e4ven de sm\u00e5prylar som har med s\u00e4kerhet att g\u00f6ra fr\u00e5n Urberg, samt den sjukt snabba leveransen fr\u00e5n er varje g\u00e5ng jag best\u00e4llt ngt, galet bra!\u2800","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/417d8020bd9e201b331d2d73481d2473\/5D872386\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/61916256_139748803799127_2415385018414499867_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"},{"id":"2066000395825745911_316003055","title":"THE ROAD AHEAD\u2800\nP\u00e5 rullskidor fr\u00e5n Jokkmokk till Smygehuk\u2800\n\u2800\nHur l\u00e4nge till kommer vi att kunna \u00e5ka skidor p\u00e5 natursn\u00f6 i Sverige? Denna fr\u00e5gan st\u00e4llde Fredrik Erixon sig sj\u00e4lv n\u00e4r han b\u00f6rjade planera sitt \u00e4ventyr: The Road Ahead. Fredrik kommer att \u00e5ka rullskidor fr\u00e5n Jokkmokk i norr till Smygehuk i s\u00f6der, med syfte att belysa hur viktigt det \u00e4r att vi tar hand om v\u00e5r milj\u00f6. \u00c4ventyret startade den 13 juni och du kan f\u00f6lja Fredrik antingen via v\u00e5ra sociala medier, eller p\u00e5 Instagram: @fredrikerixon\u2800\n\u2800\n#Outnorth #theroadaahead #rullskidor #skidor #sn\u00f6","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/95cfdda25e8f6f9d3046f03c14677116\/5DA6CFA4\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/61459195_2307114959527149_6452020071390237100_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"},{"id":"2065547457366029639_316003055","title":"Fj\u00e4llr\u00e4ven Keb har f\u00e5tt sig en uppdatering. \u00c5teruppt\u00e4ck n\u00e5gra av Fj\u00e4llr\u00e4vens popul\u00e4raste friluftskl\u00e4der, t\u00e4lt och ryggs\u00e4ckar idag! Se l\u00e4nk i v\u00e5r bio. \u2800\n.\u2800\n.\u2800\n.\u2800\n.\u2800\n#Outnorth #Fj\u00e4llr\u00e4ven @fjallravenofficial #Keb #friluftsliv #outdoor #vandring #trekking #\u00e4ventyr #vildmarksliv #utp\u00e5tur","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/c2978bc1aa8a4ef296032706e77e2ae4\/5DA496F9\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/64480373_448967262583410_2885900458293762623_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"},{"id":"2055824555835354159_316003055","title":"Imorgon blir det sommar p\u00e5 riktigt men vi k\u00f6r ig\u00e5ng en sommarkampanj redan idag! Upp till 50% p\u00e5 sommarens kl\u00e4der och skor. Se l\u00e4nk i v\u00e5r bio.\u2800\n.\u2800\n.\u2800\n.\u2800\n.\u2800\n#Outnorth #sommar #sol #semester #friluftsliv","src":"https:\/\/scontent.cdninstagram.com\/vp\/e68fff89c61a393a96c56041e217401c\/5DC0EC47\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/60650674_2302040506521220_4667543491315837579_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com"}]